我每個禮拜都會上一次瑜珈課，如果剛好遇到有事情而無法去上課的時候，我就會感到失望，然後會在心中數有幾天沒做瑜珈了?兩個禮拜等於半個月!這樣聽起來就覺得好像隔很久轟?
以前，我好像沒有這種對上課的期待感，現在的學生應該也是吧!為什麼呢?
大概是因為我覺得"那 是 我 需 要 的。而這跟我當然有絕大的關係。"
瑜珈是回到自己，而不觀望他人，也可以說是保護自己的一種方式。
還是美術系學生的時候，我們畫畫、和同學室友天南地北地聊到早上、參與活動沒日沒夜的排演，就為表演的那一天，看起來很累很忙，但是，也因此感到滿足，無形中，一些較負面的情緒也都隨之紓發，現在回想起來，那也是那階段我需要的呀!而現在，漸漸覺得要為自己做的事情變得不是那麼重要了，現階段，開始要問自己可以為別人做些什麼?而這些改變都是自然而然形成的，於是在很多時候，如果可以擁有一段時間和自己相處，那將會是最甜美的時刻。
練習瑜珈，專注自己的呼吸，擁抱自己的身體，這和藝術當然有莫大的關係啊!
...恩...現在回到家，眼睛痠、脖子痠、心思混亂的我，會選擇一張適合的專輯，留下一盞小夜燈，靜坐著....
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